Bạn có thường thắc mắc tại sao mùa đông lạnh mà da vẫn thường xuyên nổi mụn. Thủ phạm chính là tình trạng nhiệt trong gây ra. Nóng trong người nổi mụn trên da là điều dễ gặp phải ở mùa đông. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn cách làm sao để hết nóng trong người, hạ nhiệt cơ thể, hết lo mụn cám và mụn các loại trên da nhé.

>> Cách Trị Mụn Cám Cho Nam Giới Nhanh Nhất 

>> Cách nào chữa khỏi mụn cám?

Nóng trong người nổi mụn trên da là tình trạng của nhiều người

Do thể trạng cơ thể, do thói quen ăn uống, sinh hoạt mà rất nhiều người gặp phải vấn để về nóng trong. Nóng trong không dễ phát hiện nguyên nhân là do nó không hề biểu hiện ra bên ngoài. Đặc biệt là tình trạng này hầu như tồn tại bên trong cơ thể mọi lúc, bất kể thời tiết nóng hay lạnh. Đây có thể là một trong những nguyên nhân gây nổi mụn nhọt, mụn cám trên da.

Nếu bạn bị mụn do “nóng trong người”, việc chữa mụn ngoài da không thể trị hết mụn hiệu quả được. Bạn cần kết hợp các phương pháp trị mụn ấy với việc giải nhiệt bên trong. Dưới đây là một vài cách giúp bạn giải nhiệt hiệu quả, trị hết nóng trong người, hết mụn cám trên da.

Cung cấp thật nhiều nước

Kết thân  với các loại nước là cách làm sao để hết nóng trong người

Bất kể là mùa nào, nếu bạn đang gặp rắc rối về nhiệt trong, mụn cám thì hãy uống thật nhiều nước. Bạn đừng coi thường vì nghĩ rằng đây là thói quen vốn có và phương pháp giúp hết mụn cám mà ai cũng biết nhé. Nếu cơ thể bị nóng trong, bạn cần phải cung cấp nước nhiều hơn bình thường để hạ nhiệt cơ thể. Ngoài nước lọc, đừng quên các loại nước ép trái cây, sinh tố và nguồn nước từ hoa quả mùa hè. Cung cấp thật nhiều nước sẽ giúp hạ nhiệt, trị nóng trong người và hết mụn cám trên da hiệu quả nhất.

Nói không với đồ gây nóng

Nói không với đồ cay nóng – cách trị hết nóng trong người nổi mụn

Để trị nóng trong người hãy nói không với các đồ cay nóng. Nhiều món ăn có thể khiến cơ thể nóng trong người, dẫn tới phát mụn và tình trạng nhiệt miệng. Những đồ ăn cay nóng thì có thể khỏi cần liệt kê bạn cũng có thể nhớ phải không nào? Món ăn chứa nhiều hành, tỏi, gừng, ớt, hạt tiêu,… thuộc danh sách những loại đồ ăn nên hạn chế.

Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế đồ chiên rán, đồ ngọt, đồ có ga nếu không muốn nóng trong bùng phát. Kiêng ăn thành công những món này sẽ giúp bạn hết mụn cám cực dễ dàng đấy nhé.

Tránh xa đá lạnh, hoa quả nóng

Uống nhiều đá lạnh làm bạn bị nóng trong

Đá lạnh là loại sản phẩm tưởng chừng chỉ có thể làm mát chứ sao lại là nóng. Thế nhưng, đá lạnh có thể làm mát nhất thời nhưng lại tiềm tàng khả năng gây nóng trong. Bạn có thể dùng đá để chườm da nhưng việc ăn quá nhiều đá thì nên hạn chế. Nếu muốn, bạn nên để mát đồ ăn hơn là việc sử dụng đá lạnh.

Đặc biệt không phải loại trái cây nào cũng tốt cho da mụn đâu nhé. Có rất nhiều trái cây gây nóng trong và phát mụn. Muốn hết mụn cám, bạn cũng nên chú ý hạn chế những loại quả này. Tiêu biểu là mít, xoài, vải, nhãn,…

Kết bạn với rau xanh và các đồ ăn giải nhiệt

Những món ăn giúp bạn giải nhiệt

Cách trị nóng trong người tốt nhất cho bạn là nên kết bạn với các loại rau xanh. Các loại rau xanh cực tốt để hạ nhiệt cơ thể và giúp làm hết mụn cám trên da. Hãy kết bạn với các loại rau như rau cải, rau diếp, diếp cá, nấm rơm, các loại đậu, ngũ cốc, mướp đắng… Ngoài ra, có rất nhiều món ăn giúp giải nhiệt, hết mụn cám cho da siêu tốt như rau má, sữa đậu nành, nước ép rau diếp cá, chè các loại…

Còn một người bạn vô cùng thân thiết cho cơ thể và làn da đó chính là sữa chua. Một cốc sữa chua mỗi ngày không chỉ giúp da hết mụn cám mà còn có tác dụng hộ trợ tiêu hóa, giảm nhiệt trong người, cho da sáng mịn màng.

Nóng trong người nổi mụn trên da là điều khó tránh, nhưng khi có mụn bạn không chỉ giảm nhiệt mà còn kết hợp trị mụn. Bên cạnh các nỗ lực giảm nhiệt trong người, bạn còn có thể trị mụn cám triệt để cho làn da với THUỐC BẮC THẢO DƯỢC TRỊ MỤN, trị hết mụn cám, làm da sáng mịn chỉ từ 4 – 6 tuần

Tham khảo thông tin chi tiết về Cách trị mụn này tại đây.

THỦY NGUYỄN - TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ MỤN HIỆU QUẢ 100%